正常的血氧飽和度應(yīng)在95-100%之間，讀數(shù)低于90%就被視為異常，這種情況也被叫做缺氧，低于80%就是嚴重缺氧。血氧飽和度低影響著人們的健康，造成呼吸短促，剝奪細胞的能量來源，疲勞，沒精打采和肌肉虛弱是能量不足的代表癥狀，還會使腦細胞死亡。而血氧飽和度低的原因可能是吸入氣氧分壓過低，氣流阻塞,換氣功能障礙等等,那么血氧飽和度低怎么辦呢?
一、血氧飽和度低的原因有哪些
1、吸入氧氣分壓過低。當(dāng)吸入氧氣含不足時可引起血氧飽和度下降，比如，曾去過海拔3000 m以上高原、高空飛行，潛水后上升,及通風(fēng)不良的礦井等。
2、有氣流阻塞。要考慮到是否有哮喘及COPD、舌根后墜、呼吸道分泌物異物阻塞等疾病弓|起的阻塞性通氣不足。
3、有換氣功能障礙。是否有重癥肺炎、重癥肺結(jié)核、彌漫性肺間質(zhì)纖維化、肺水腫、肺栓塞等影響到換氣功能的疾病。
4、血液中輸送氧的血紅蛋白的質(zhì)與量問題。異常物質(zhì)的出現(xiàn)，如CO中毒、亞硝酸鹽中毒、異常血紅蛋白大量增多，不僅嚴重影響氧在血液中的運輸，也嚴重影響了氧的釋放。
5、患者缺乏適當(dāng)?shù)哪z體滲透壓和血容量。適當(dāng)?shù)哪z體滲透壓和充足的血容量是維持正常氧飽的關(guān)鍵因素之一。
6、患者的心輸出量低。維持器官正常的輸氧量應(yīng)有足夠的心輸出量來支撐。
7、組織器官微循環(huán)過大。能否維持適當(dāng)?shù)难鹾鸵才c機體的代謝有關(guān)，機體代謝量過大時，靜脈血氧含量將顯著降低，靜脈血經(jīng)分流的肺循環(huán)后將導(dǎo)致更嚴重的低氧。
8、氧在周圍組織中的利用情況不佳。組織細胞只能利用游離狀態(tài)的氧，與血紅蛋白結(jié)合的氧只有釋放出來才能供組織利用。PH、2.3-DPG等的變化影響著氧從血紅蛋白中的解離。
二、血氧飽和度低的危害
1、呼吸短促
氣短是血氧飽和度低的癥狀之一，它代表這種危險疾病需要馬上治療。呼吸急促還可以由慢性阻塞性肺疾病等多種因素導(dǎo)致，肺氣腫和慢性支氣管炎是兩種阻礙足夠氧氣到達血流的肺病實例，持續(xù)血氧飽和度低會導(dǎo)致身體無法呼吸的永久性損傷。慢性阻塞性肺病主要是由吸煙造成，并且每年都導(dǎo)致許多人死亡。
2.能量不足
氧氣給身體和細胞供應(yīng)能量,血氧飽和度低會剝奪細胞的能量來源。疲勞,沒精打采和肌肉虛弱是能量不足的代表癥狀,細胞缺氧并且對整個供應(yīng)沒有反應(yīng)。如果你也經(jīng)歷極端疲勞癥狀，應(yīng)考慮是否是血氧飽和度低導(dǎo)致的結(jié)果。
3、心理
大腦功能依賴氧氣，腦細胞沒有氧氣就會死亡，血氧飽和度低會造成思維混亂和短期記憶喪失等心理問題。如果還伴隨手指刺痛和慢性咳嗽等其它血氧飽和度低的癥狀，應(yīng)馬上治療。
4、高原肺水腫
這種情況發(fā)生在高海拔地區(qū)旅行時，這里的稀薄空氣含氧量低，并粗身體會很快變的缺氧。氣干燥和脫水也會成為一個問題，癥狀包括頭痛、水腫、咳嗽和呼吸急促等。這種疾病會影響任何到高海拔地區(qū)旅行的人,不加適當(dāng)治療有致命風(fēng)險。
三、血氧飽和度低怎么辦?
如果用永康血氧儀檢測出血氧飽和度低的話，應(yīng)及時采取相對應(yīng)的措施進行處理:
1、用永康制氧機或固定或便攜式氧氣瓶(罐)來增加血氧飽和度。
2、經(jīng)常鍛煉。運動能促進血液循環(huán)并提高氧氣水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧飽和度的鍛煉。如果存在呼吸系統(tǒng)問題，最好在將鍛煉納入日常活動前首先咨詢醫(yī)生。
3、避免二手煙。空氣污染不僅破壞呼吸,還會降低氧氣水平。肥胖者應(yīng)嘗試減肥。超重的人會因為睡眠時的呼吸障礙而導(dǎo)致血氧飽和度降低。此外，肥胖還會增加睡眠呼吸暫停的風(fēng)險。
4、聽關(guān)于放松和呼吸方法的磁帶。這些音頻材料能教給你適當(dāng)呼吸,這對提高血氧飽和度很有幫助。
5、每天服用維生素和鐵。吃富含花椰菜和菠菜等綠葉蔬菜的健康飲食。已證實貧血會導(dǎo)致血氧不足，因此應(yīng)通過適當(dāng)飲食和營養(yǎng)保持強健。
